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【ボイルドエッグ!】

2017年7月26日(水)
こんばんは!丹嶋明音です。

今日は、ラリー練習を
最後に行いました!
15点7セット
4セット先取のゲームを
A.Bのくじを引いて
ガチンコ勝負でやっています。

レセプションが安定し
攻撃へのつなぎが
良くなってきました。
明日も同様のゲーム練習を
行うみたいなので、
明日も盛り上がりそうです。

そして、今日は補食で
ゆで卵を出してみました。

普段は、プルーンやゼリー、
和菓子などをみんなに、
食べてもらっていますが
今日は、ゆで卵に挑戦しました。

ゆで卵はなんといっても
湯で具合で黄身の柔らかさが
変わるところに、
好きか嫌いかの
個人差が出ます!!

半熟だったら、7~9分が
ベストです。
卵には、たんぱく質が多く
生活習慣病の予防や
抗酸化作用、美肌、風に負けない体つくり
など栄養価の優等生です!

基本的に卵が嫌いな人は
あまりいないと思います。
卵料理も様々です。
卵かけごはんや、卵焼き
目玉焼き、オムライス、
お菓子作りなど万能です!!

明日も、ゆで卵を
補食に出そうと思っているので、
今日よりもいい感じの黄身になるように
試行錯誤を重ねていきたいと
思います。

それでは失礼します。