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栄養セミナー!

2017年12月21日(木)
こんばんは!星野実佑です!

本日は栄養セミナーを
亀本さんにして頂きました!

今日のテーマとしては、
女性アスリートの月経周期の調査についてでした!

女性アスリートは、
月経の影響で
体重の変化やむくみなどの
症状がでると言われています。

しかし、
このような症状の原因は
明らかになっていないようです。

その為、
これから実験を重ねていき
結果がどのように現れるが楽しみです!

また、女性アスリートの中には
貧血の選手が多く、
ジャンプ競技や走る競技の場合は
足の裏が床に付くことが多いため
その衝撃で赤血球が壊れてしまうと教えていただきました!

なので、
自分で鉄分を取ったりして
少しでも貧血になりにくいように
努力していきたいと思います!

↑亀本さんから1人1個、基礎体温計を頂きました!

たくさんの知識を増やして
コンディションを整えられるように頑張ります!

それでは失礼します(^^)/