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東日本インカレまで8日!

2018年6月13日(水)
こんばんは!星野実佑です!

昨日は、リカバリーとなりましたが
気持ちをリフレッシュをしたり
動き足りない人はトレーニングをしたりして
様々なオフの使い方をしていました。

練習がない日は、
だらだらと過ごすのではなく
自分で時間を作り、
充実したオフを過ごして欲しいと思います!

そして、
今日の練習ではお尻を使ったトレーニングをしました!

バレーボールは、
スパイクやブロックをする際に
高く上に跳ぶことが必要とされています。

上に高く跳ぶためには、
お尻を使うことが大切なことなので
今日やったものを継続して
今以上に跳べるるように
頑張ります(^^)/

東日本インカレまで、8日となりました。
気を引きしめていきましょう!

それでは失礼します!