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ウエイト

2019年1月28日(月)
こんばんは!瀬戸真穂です!

今日で授業が終わり、テストもひと段落ついて
安心できると思います!
まだ、追試などがあるので最後に結果が
出るまでは油断はできません!
また、明日から春休みに入ります。
練習だけの日々になりますが、
頑張っていきます!

本日は夕方より練習を行いました!

今日はトレーニングをしウエイトで
永友先生のメニューをしました。
基本となる土台をしっかり作り
フロアで繋がるように筋トレをしています。
補助の仕方などを正しいやり方で
安全に怪我なくするように
みんなが心がけてしています!

最近、気温が下がり登下校でも
防寒対策をしっかりしないと
凍えるくらい寒いです!
また、マスクをつける学生も
多くなってきたので予防も
心がけていきたいと思います!

明日はリカバリーです。

それでは、失礼します(^^)/