MAX測定

2019年2月7日(木)
こんにちは!瀬戸真穂です!

本日は午前中に練習を行いました!

今日はMAX測定です。
重量系なので日頃の成果を発揮できるし
自分の弱いところが分かると思います。
スクワット・クリーン・ベンチの三種目で
前回の重りより上げれるように
今までやってきたので
今回のMAX測定でいい記録がでたと思います。
100㎏に挑戦した人も
それ以上持ち上げた人もいました。

怪我無くするには気を緩めたらいけないし
補助につく人もサポートできるように
集中してしないといけません。

みんな記録更新すれば右肩上がりに
なるので上げるところはしっかり上げて
自分の今日の体調で調整していけるように
頑張っていきます!

これから、測定があると思いますが
どんどん成長していけるように
自分で追い込んで筋肉がつけれるように
頑張ります!

それでは、失礼します(^^)/