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パワー!

2019年2月8日(金)
こんにちは!瀬戸真穂です!

本日は一日練習を行いました!

午前は、トレーニングでサーキットをし
基本の形・体幹・ジャンプの着地などを
している中で確認しながら
出来ていることやこれは苦手だなと
あると思います。

サイドステップからの切り替えしや
止まる動作でお尻を使って止まったり
するので一番鍛えないといけないところだと
思いました!

また、瞬発的な動作が重要なので
切り替えしを早くしたり
判断を早くしないといけないので
試合で発揮できるように頑張ります。

午後はゲームをしました。

チームは固定ではないですが
みんなが持っている力を発揮でき
サーブでお互いが崩し、
攻撃の枚数を減らしたり
ブロックが有利になるような
ゲームが出来ていました。

コンビも挑戦していき
アタッカーの人は常に呼び
枚数をどれだけ増やせるかによって
相手のブロッカーも付きにくくなります。
一番は、サーブなので強化していけるように
頑張ります。

それでは、失礼します(^^)/