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二段トスの精度をあげる!

2019年7月28日(日)
こんにちは!瀬戸真穂です!

本日は午前中に練習を行いました!

台風の予報でしたが、
熱帯低気圧でなくなり晴れ、
気温が上がり
とても暑くなりました。

こまめな水分補給を取り
熱中症対策をしていきましょう。

今日の練習はサーブキャッチと
ディグの二つをして
攻撃まで繋げました。

ディグでは、二段トスが多くなりますが
その二段トスがしっかり攻撃に
繋がるように上げていかないと
いけないし、崩れても枚数は
増やしていかないといけないので
二段トスの精度を上げていきたいと
思います!

サーブキャッチでは、
しっかり返った時にコンビを
組み立て一本で決めれるようにし
キャッチが崩れないように
レシーブする人も
自信を持って出来ればいいなと
思いました!

トレーニングは、フロアで体幹と
レントレをしました。

ラントレはスタッフも何名か入り
走りましたが、
現役の時よりも体力が落ちて
きついですが選手を見ると
頑張らばいと思うので
走り切れます!

暑い日が続くと思いますが
負けずに頑張ります!

それでは、失礼します(^^)/