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筋肉ムキムキ!

2019年8月11日(日)
こんばんは!瀬戸真穂です!

今日も、オープンキャンパスの為
トレーニングからしました!

トレーニングは、
フリーウエイトでしたが
各グループで足りない所を
集中的に攻めています。

プレー中でポジションごとに
使うところも違うので
自然に鍛えた筋肉を使えるように
頑張ります!

ボールでは、ゲームをしました。

メンバーは固定せずに
個人の特徴を活かして
ブロックとディグの関係が
しっかりできていたので
長いラリーの場面が多かったです!

スパイクも単調にならず
意識してコースに打ったり
ブロックを利用したりして
自分達が崩れても相手の空いている
所にやり返したりと
考えたプレーが出来ていたので
良かったと思いました!

最近、気温が高くなりましたが
この暑さに負けずに
乗り越えていきます!

それでは、失礼します(^^)/