粘り!

2019年9月4日(水)
こんばんは!瀬戸真穂です!

昨日はリカバリーで選手も
体を休めれたと思います!

また、秋リーグに向けて
新たな気持ちで臨み
一人一人考えてきたことを
この練習で発揮出来ていたと
思いました!

さて、今日は少しハードに
ボール練習を行い
ディグとブロックの関係や
苦しい時こそ攻めて
勝ち切れるようにラリー練をし
一点を取るまで長いですが
集中力も大事になてくるので
自分自身との戦いになってきます。

午後は、トレーニングをし
ゲームに繋がるように体力作りで
自分の体をコントロールできるように
しないといけません。

5セット持たせるために
自分で追い込みながら
することが大事です!

明日も頑張ります!

それでは、失礼します(^^)/