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全カレまであと30日!

2019年10月26日(土)
こんにちは!瀬戸真穂です!

本日は午前中に練習を行いました!

今日で全カレまで1ヶ月切りました。
選手も秋リーグが終わり
集大成に入っています。

今日の練習では
ジャンプなしでキャッチと
サーブを中心にしました。

サーブでは、
コーンを端っこにおいて
そこにしっかり狙って
狙うけどスピードのある
サーブを打たないと
ただ狙うだけではいけないと思います。

キャッチは、
形を意識しながら
セッターがコンビを組みやすい
位置に上げれるように
しました。

一人一人、緊張感もあり
どうすれば勝てるのか、
接戦の時に踏ん張れるのかが
大事になってくるので
トレーニングでも
心拍数が上げるように
ランをして体力をつけていきます。

また、ラントレで
スタッフは選手と一緒に走りますが
少しでも出遅れたりすると
しっかりみんながやった本数を
連続でさせられるので
体力がついていけないです。

明日は、リカバリーとなります。

それでは、失礼します(^^)/