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全カレまであと23日!

2019年11月2日(土)
こんにちは!瀬戸真穂です!

本日は午前中にトレーニングを行いました!

今日は、外でラントレをし
晴天の中でスタッフも一緒に
走りました!

久しぶりに走って
400mを4本と800mを全員
4分を切れば合格という
メニューでした。

400mを4本は徐々にタイムを
上げていって自分のペースを
保ちながらタイムに間に合うように走り
全員上手くペースを保てていたと思います。

スタッフも走りましたが
選手よりもハードな動きをしていないので
酸欠になってしまいました。

800mは最初飛ばして
最後は少しペースを落としてと
考えて走れていました!

走り切れた時は、
達成感がすごく走り切ったぞー!と
全員で喜べました!

全カレまで
まだまだ追い込みますが
上を目指すにはこれ以上に
トレーニングもボール練習も
追い込んでいきます!

のどが痛いです…(笑)

それでは、失礼します(^^)/