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全カレまであと22日!

2019年11月3日(日)
こんばんは!瀬戸真穂です!

本日は、午前中はトレーニング
午後はゲームをしました。

午前中のトレーニングは
昨日と同様にラントレをし
ガンガン走る前に
少し息を上げるために
ゲームをしました。

ラントレは、
きつい時こそパスを雑には
出来ないので大事に丁寧に
上げて、ダッシュも
心拍数が上がっていたので
気持ちの面でも鍛えられたなと
思います。

午後のゲームは、
一昨日の海外チームとした内容を
改善するところはして
良いところは少しでも
伸びるように意識していました!

1番は雰囲気が良くて
どんな一点でも喜べて
全員で1点を取りに行けたので
継続していきます。

疲労が溜まっていると
思いますが、
ケアをしっかりして
万全な状態で挑みます。

それでは、失礼します(^^)/