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フィードバック

2019年12月20日(金)
こんばんは!増田朱音です!

本日は腸内検査の結果についてと
先日行ったマックス測定の結果を踏まえてのフィードバックを行いました。

腸内検査の結果報告書を見ると
自分の腸内年齢やどんな菌が少ないのかなど
一人ひとりデータとして見ることができ
今後の食生活に活かしていく為の良い参考になりました。

ウエイトのフィードバックでは
今までの最高数値と今回のマックスの数値を見比べて
そこからの気づきなどを上げ、今後の自分達の目標を立てました!

自分達で目標を設定するからこそ
その目標を達成する為に自分達に厳しく日々トレーニングしたいと思います。

自分のコンディションは自分で管理出来るよう
知識をたくさんつけてバレーに活かせるように頑張ります!

それでは失礼します\(^o^)/