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一週間走り抜きました💨

2020年9月14日(月)
こんにちは!増田朱音です!

皆さん、早速ですが
【COCOA】というアプリをご存知ですか?
これは厚生労働省が管轄している
新型コロナウイルス感染者接触確認アプリです。
私たち日体大女子バレー部の部員も
全員このアプリをインストールしました。
コロナと共に生きなければいけない今
こういったアプリを入れてみるのもいいんではないでしょうか。

さて!本日は一日練習です!
昨日はゲーム中心と強度が高めだったので
本日は少し軽めの練習でした。
久しぶりに台上ディグです。
相手は必死でボールを落とそうとしてきます
それを落とさず自分たちの攻撃まで
どれだけ良い質でもっていけるかが
勝負の分かれ目だと思うので大事にしていきたいと思います。

午後のウエイトトレーニングでは
だんだんとマックス測定が近づいているろいうこともあり
みんな気合が入っています。
重さや、回数が少しでも伸びるとみんな嬉しそうです。
数値として自分の成長が分かるので
モチベーションにも繋がりとてもとてもgoodです(*^^*)

先週のオフが日曜日で
今週はいつも通り火曜日オフ、ということで
今週は特に疲労が溜まっているのではないかと思います。
明日はオフとなっておりますので
しっかりケアをして
また来週から練習を頑張りたいと思います!

それでは失礼します\(^o^)/