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7月スタート!!

2021年7月1日(木)
こんばんは!香川菜乃花です!

本日から7月に入りました!
7月に入ったので今月の新たな目標を掲げ
練習に取り組んでいきます。
また今月は19日から夏合宿までチーム練習ができず
各自での自主トレ期間になってしまうので
チーム練習ができている今のうちに
バレーボールに対する意識を高めて
自分自身で追い込んでいければと思います。

本日のボール練習では
先月も継続して行ってきた
ブロック・ディグ・サーブの3つの練習をしました!
サーブ練習では狙いとするゾーンを決めて
そのゾーン内に入れるようにして練習をしていました。

クロス側の奥にもストレート側の奥にも
コントロールして入れるのは意外と難しそうでした。
普段のゲームの時から普通に打っているサーブですが
こうして範囲を決めてサーブを行うことで
いつもより緊張感があり、うまくサーブが入らない選手もちらほら見られました。

ボール練習後のトレーニングですが本日はウエイトでした。
まだ先週のうちにMAX測定が終わっていない人は
MAX測定を完全に終わらせ、それ以外の人は
新たに組まれたメニューをしました。
新たなメニューと新たな目標を掲げて
これからのトレーニングに取り組んで行けたらと思います。
それでは失礼します(^o^)/